Bleiben Sie immer schön gelassen und entspannt.
Mit dem Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz!
Möchten Sie sich bewegen und gesund bleiben?
Sie möchten innerlich zur Ruhe kommen?
Und Sie möchten das alles zusammen mit anderen Menschen machen?
Dann könnte Sie der Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz interessieren.
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- 26.000 mal Lebenshilfe vor Ort.
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Kursinhalte
- Leichtes Ausdauertraining
- Muskelworkout für den ganzen Körper
- Functional Training
- Einsatz von Geräten wie Kurzhanteln, Theraband, Bälle, etc.
- Mobilisation und Streching
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