Laut einer Studie leidet in Deutschland jeder dritte Erwachsene häufig oder ständig an Rückenschmerzen. Zeit zum Handeln! Erlernen Sie unter kompetenter Anleitung Übungen, die Rückenbeschwerden lindern oder bereits vorbeugen. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch in den Alltag integriert werden können.
Ansprechpartner
Frau
Anne Hegener
Tel: 02721 715594
hegener(at)kv-olpe.drk.de
Bamenohler Straße 248
57413 Finnentrop
- gymnatische Übungen zur Stärkung der tiefliegenden Muskulatur (Schwerpunkt: Oberkörper- und Rumpfbereich)
- abwechslungsreiche Kräftigungsübungen auf der Matte (Sitz, Rücken-, Bauch, Seitenlage, etc.) mit Einsatz des eigenen Körpergewichtes
- Übungsabläufe aus dem Yoga
- Einsatz von verschiedenen Kleingeräten
- Atemübungen
- Lockerung der Faszienketten
- Entspannungsübungen zum Ausklang der Stunde
Kurse & Termine
Kurse zur Gesundheit bei Ihrem Kreisverband vor Ort
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Mi. 22.09.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 29.09.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 06.10.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 13.10.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 20.10.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 27.10.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Mi. 03.11.2021 9:30 - 10:30 Uhr
Yoga57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
52,50 €, 2 Plätze vorhanden - anmelden -
Mi. 22.09.2021 18:40 - 19:40 Uhr
Mi. 29.09.2021 18:40 - 19:40 Uhr
Mi. 06.10.2021 18:40 - 19:40 Uhr
Zumba57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
32,50 €, 1 Platz vorhanden - anmelden -
Do. 23.09.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 30.09.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 07.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 14.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 21.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 28.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 11.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 18.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 25.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 02.12.2021 17:00 - 18:00 Uhr
Fatburner57413 Finnentrop, Kirchstraße - Link zur Karte
65,00 €, 12 Plätze vorhanden - anmelden -
Mo. 27.09.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 04.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 11.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 18.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 25.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 01.11.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Mo. 08.11.2021 17:15 - 18:15 Uhr
Yoga57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
52,50 €, 2 Plätze vorhanden - anmelden -
Mo. 27.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 04.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 11.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 18.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 25.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 01.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 08.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 15.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 22.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr
Outdoor Fitcamp57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
65,00 €, 1 Platz vorhanden - anmelden -
Di. 28.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 05.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 12.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 19.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 26.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 02.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 09.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 16.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 23.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 30.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training57413 Finnentrop, Kirchstraße - Link zur Karte
65,00 €, 20 Plätze vorhanden - anmelden