gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
Rücken-FitnessGesundheits-Kurs Yoga

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Laut einer Studie leidet in Deutschland jeder dritte Erwachsene häufig oder ständig an Rückenschmerzen. Zeit zum Handeln! Erlernen Sie unter kompetenter Anleitung Übungen, die Rückenbeschwerden lindern oder bereits vorbeugen. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch in den Alltag integriert werden können.

Ansprechpartner

Frau
Anne Hegener
 Tel: 02721 715594
hegener@kv-olpe.drk.de Bamenohler Straße 248
57413 Finnentrop
Foto: A. Zelck / DRK
  • gymnatische Übungen zur Stärkung der tiefliegenden Muskulatur (Schwerpunkt: Oberkörper- und Rumpfbereich)
  • abwechslungsreiche Kräftigungsübungen auf der Matte (Sitz, Rücken-, Bauch, Seitenlage, etc.) mit Einsatz des eigenen Körpergewichtes
  • Übungsabläufe aus dem Yoga
  • Einsatz von verschiedenen Kleingeräten
  • Atemübungen
  • Lockerung der Faszienketten
  • Entspannungsübungen zum Ausklang der Stunde


Kurse & Termine

Kurse zur Gesundheit bei Ihrem Kreisverband vor Ort

  • 5 Termine
    Sa. 01.04.2023 10:00 - 10:45 Uhr bis
    Sa. 06.05.2023 10:00 - 10:45 Uhr
    Bauch Beine Po
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    34,00 € , 5 Plätze vorhanden - anmelden
  • 5 Termine
    Sa. 01.04.2023 11:00 - 11:45 Uhr bis
    Sa. 06.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr
    Yoga
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    34,00 € , 11 Plätze vorhanden - anmelden
  • 3 Termine
    Di. 04.04.2023 16:45 - 17:45 Uhr bis
    Di. 18.04.2023 16:45 - 17:45 Uhr
    Beckenbodengymnastik
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    100,00 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden
  • 5 Termine
    Di. 04.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr bis
    Di. 02.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr
    Functional Training
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    75,00 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden
  • 5 Termine
    Di. 04.04.2023 19:10 - 20:10 Uhr bis
    Di. 02.05.2023 19:10 - 20:10 Uhr
    Functional Training
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    75,00 € , 2 Plätze vorhanden - anmelden
  • 7 Termine
    Do. 06.04.2023 17:00 - 18:00 Uhr bis
    Do. 25.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr
    Fatburner
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    75,00 € , 2 Plätze vorhanden - anmelden
  • 4 Termine
    Do. 13.04.2023 19:30 - 20:15 Uhr bis
    Do. 04.05.2023 19:30 - 20:15 Uhr
    Body-HIIT
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    34,00 € , 3 Plätze vorhanden - anmelden
  • 8 Termine
    Mi. 19.04.2023 9:30 - 10:30 Uhr bis
    Mi. 07.06.2023 9:30 - 10:30 Uhr
    Yoga
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    60,00 € , 7 Plätze vorhanden - anmelden
  • 6 Termine
    Mi. 19.04.2023 16:30 - 17:15 Uhr bis
    Mi. 24.05.2023 16:30 - 17:15 Uhr
    Zumba Kids (9-12 Jahre)
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    34,00 € , 1 Platz vorhanden - anmelden
  • 10 Termine
    Mi. 19.04.2023 17:30 - 18:30 Uhr bis
    Mi. 21.06.2023 17:30 - 18:30 Uhr
    Tae Bo
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    75,00 € , 7 Plätze vorhanden - anmelden
  • 10 Termine
    Mi. 19.04.2023 18:40 - 19:40 Uhr bis
    Mi. 21.06.2023 18:40 - 19:40 Uhr
    Zumba
    57413 Finnentrop, Bamenohler Str. 248 - Link zur Karte
    75,00 € , 8 Plätze vorhanden - anmelden